みなさん、こんにちは。タナカです。
この前まで「あちー」と思っていたのが、急に「さみー」という感じになり、
秋すっ飛ばしちゃった状態で体がついていけてません（泣）。
インフルパニックもまだまだ油断ならないし。コワい……。
病気にならないためには
「規則正しい生活・栄養たっぷりの食事・適度な運動・うがい・手洗い・良質の睡眠」
はっはっは。何一つできてないわ。
せめて寝る前にヨガでもするか。
前回なびさん大プッシュだったし（ナレーションのお姉さんの声も聞きたいし…）。
Report10『ヨガで眠気をコントロール！？【寝ヨガレッスン】
さて、私の今回の体験は、ズバリ森林浴です。
みなさん覚えていらっしゃいますでしょうか。
睡眠レポート復習対談「あの睡眠グッズ、どうだった？」の巻。
そこで、いろいろ「もう一回条件を変えてやってみようか！」
というネタが出たのですが、その中に、
アロマテラピーで一番科学的に実証されている「セドロール」というヒノキエキスの話があったことを…。
Report7『睡眠レポート復習対談〜あの睡眠グッズ、どうだった？〜』
で、今回そのヒノキエキスを体験するという事で。
忙しい現実社会の疲れを取り、安眠に誘ってくれるのはやはり自然の力かも。
期待が膨らむわ。ワクワク♪
オシャレなニオイが苦手なオカンも
ヒノキの香りは好きらしい…
ボスから送られてきた商品は三つ。
1.森の生活 安眠を誘う枕用ウッドチップ 5バッグ入り
枕に入れる用です。
2.ひのきオイル
風呂に入れる用です。
3.四万十 ひのき森林香
就寝時に焚いてリラックスするお香です。
ふむふむ。なにから始めようかしら。
迷っていると、なんと前回アロマオイルを「クサイ！」と酷評した７０歳のオカンが、
「私も試すー！ヒノキのニオイ大好き♪」
と自ら参戦表明！
ヒ、ヒノキって市民権を得てるのね。
意外なところで人気の幅広さを知ってしまったわ。
ということで、親子でまずは
「森の生活 安眠を誘う枕用ウッドチップ」
を試すことにしました。
