「おはようございまーす。　朝ですよー」

枕元のオーディオから流れる声に目が覚めます。

まずは鼻をクンクンさせるところから始まり、
仰向け寝たまま伸びをして、手足を曲げ伸ばし。
いきなり起きあがらないから、「とりあえずやっとくか」って気になります。

これ、いきなり起き上がるヤツだったら
「今日はやめ」ってなっちゃうかも。

次は猫みたいなポーズで、背中を曲げたり伸ばしたり。
まだ立ち上がりません。

途中、息を吐きながら背中を伸ばすポーズのときに、
「このまま寝ちゃおうかな」
なんて思っちゃうんですけれど、
徐々に目が覚めてきているから、なんとか続けられました。

このあと正座で呼吸を整え、ようやく立ち上がります。

カーテンをあけて、なぜか太陽に合掌。

「いくら雲っていようとも、この雲の向こうには、太陽が輝いていますから」

おおっ。なんか朝から勇気が涌いてくるぅぅ！

このあと、長女の部屋にCDを持ち込み

「起きて〜。ヨガしなよ、ヨガ〜」

などと、一通りやらせたら、
「眠りのヨガ」で早く眠れたからか、「目覚めのヨガ」のおかげか、
いつもなら食卓で再び眠むりこける長女が、
ちゃんと朝ごはんを食べたのでした。